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有破解黑彩的方法嘛|这个问题没处理好,糖尿病足截肢概率达85%!做好两件事远离危险
发布时间: 2020-01-07 09:36:38 点击率:4333

有破解黑彩的方法嘛|这个问题没处理好,糖尿病足截肢概率达85%!做好两件事远离危险

有破解黑彩的方法嘛,我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~

糖尿病足(df),是糖尿病最严重的慢性并发症之一。

主要表现为足部周围神经病变、足部生物力学改变、周围血管病变、溃疡及其他皮肤感染几个方面。国内每年约有6万余人由于足部溃疡或其他神经病变而截肢。

临床研究认为,糖尿病患者截肢的85%起因是足部溃疡,而引起足部溃疡的形成中有30%以上是不合适的鞋袜造成的。

鞋子是导致足溃疡的主要危险因素。鞋袜造成糖尿病足发生的原因主要是:压力以及鞋边的摩擦、压强增高,这些都与溃疡发生直接相关。穿鞋袜不合适,会带来足部水泡、厚茧、鸡眼的形成,增加溃疡发生机会。

选择合适的鞋袜,对糖尿病患者来说非常重要。因为糖尿病患者的周围神经受损,对疼痛的感觉没有普通人敏锐。

如果穿了不合脚的鞋子,鞋子长期磨脚,就可能导致足部出现伤口;

而糖尿病患者本身血液循环差,一旦出现破溃,很难愈合;

伤口长期不愈合,就会诱发化脓、感染、溃烂等严重问题,严重的甚至导致死亡。

小贴士

建议糖友坚持每天都对鞋内进行检查,以防异物在鞋内,造成足部皮肤损伤。

对于糖尿病患者足溃疡的预防,澳大利亚《糖尿病患者穿鞋指导指南》中明确提出:穿专门定制或配合足矫形器一起使用的糖尿病鞋,是预防糖尿病患者足溃疡的关键。

目前有多项研究表明,糖尿病鞋的使用,能有效降低糖尿病足溃疡的发病率,但穿着时间要在60%以上。

糖尿病鞋,是专门给糖尿病患者穿的鞋。其特点是:鞋的里子、鞋帮一定不能有缝线。

哪些人尤其需要糖尿病鞋?

对于糖尿病患者是否需要穿糖尿病鞋进行预防,澳大利亚《糖尿病患者穿鞋指导指南》中提出:糖尿病患者鞋类推荐,主要基于患者足溃疡发生的危险分层。

高风险

脚型异常、有截肢病史

此类患者所穿鞋子必须由健康专业人员推荐。

有一定风险

周围神经病变、外周动脉血管疾病、正常脚型/无截肢病史

鼓励患者测量订做专业合适的鞋子,订制的鞋子应保证在下午能适应足的水肿和变形,且必须始终穿着鞋子避免足部受伤。

风险级别低

无外周神经受损、无外周动脉血管疾病、正常脚型/无截肢病史

市面上现成的鞋子一般是适合的,但鼓励患者测量订做专业合适的鞋子。

目前我国糖尿病患者以及医务工作者,尚未重视糖尿病患者鞋袜的选择。所以糖友在日常选鞋时可参考以下几点:

糖友如何选择袜子?

糖友应选择穿透气保暖的棉袜或毛袜,不宜穿着化纤、紧身的连体裤袜,以免影响足部血液供应。

棉质袜子透气吸汗,可以保持足部干燥;且柔软舒适,可以减少足部与鞋的摩擦,避免破溃、感染的风险;在穿新袜子时,要注意检查袜子的松紧,过紧的袜口会勒脚,阻碍足部血液循环。

穿什么鞋,不止对糖尿病患者很重要;即便是普通人,穿了一双不适合的鞋,同样会给身体带来危害。

不仅带来拇外翻、跟腱炎、硬茧、扭伤、甲沟炎、叠趾等,还可能会引起踝关节、膝关节、髋关节、脊柱疾病。

早期的脚病,一般是看不出问题的。我们通过步态测试系统来检测,可以测出你到底是平足、高弓足或正常足。足有3个弓,大拇指到小拇指之间的叫横弓,从侧面看有内侧足弓和外侧足弓。

穿太软的鞋的时候,足弓会塌下去,对足部的肌肉和韧带都会有伤害;鞋底太硬会对前足产生损伤;所以建议要要穿软硬适中的鞋。

少穿高跟鞋

女性患脚病几率,是男性的4倍。拇指外翻,往往和长期穿过高的高跟鞋有关。所以,这里也要给爱穿高跟鞋的女性一句忠告:鞋穿得漂亮的同时,更要注意健康。

【注意】为了防止意外受伤,糖友最好不要穿裸露脚趾的拖鞋或皮鞋,鞋应包绕整个足部,以免不下心受到损伤,更不能赤脚走路。

扁平足怎么穿鞋?

穿鞋不当会导致后天平足,而先天平足的人如果还穿软底鞋,轻则疼痛难忍,重则加速足弓塌陷,甚至影响到腰、膝等大关节的活动。

平足患者应选择鞋底、内衬软硬适中的鞋。可以通过做步态检测,订做一个适合自己的鞋垫。

高弓足怎么穿鞋?

足弓过高的人,一般腰腿都会有问题。高弓足的人趾腱膜较正常人短、紧,跟腱的筋也紧,因此脚背会疼,脚后跟和前足受力较大也会痛。

高弓足的人不能穿平底鞋,建议穿有跟的鞋,跟不超过3厘米,就能放松足跟的筋。

脚底保健操

脚底保健操,可锻炼脚部,尤其针对高弓足。用一个带有弹性的拉力带(拉力带在各大体育用品商店就能买到)或在家用布、毛巾替代。

将前足放在拉力带上,绷紧,只要感觉到脚能用上力即可;先用力勾脚,然后再蹬脚,如此反复;每次做3-5分钟,一天做3-5次。

这个锻炼可以让跟腱做一个等长的收缩,让脚弓一松一弛得到按摩。

简便泡脚方

这个简便泡脚方,对脚部有问题的人都有用。一天可以泡两次脚,泡半个小时,药量可以用两天。

【材料】当归15g,川芎15g,红花15g,透骨草30g,伸筋草30g,生大黄20g,桂枝15g

【做法】混合中药下水煎煮,待水开后转小火煮30分钟,待水温合适后泡脚。

坚持每日用温水洗、泡脚,可促进足部血液循环。天气慢慢转凉,糖友们更要注意足部保暖,但禁止使用热水袋或超过40度的热水烫脚,以防烫伤。

建议糖友们尽量根据自己的需求定制适合自己脚型的鞋子。在日常生活中,也要多多注意对足部的护理、锻炼。

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